Har varit mindre duktig i över ett år nu och det syns :/
Började röka och gå upp i vikt!!
Jag började i en dietistgrupp på vårdcentralen i Februari i år, där är bara folk som vet vad man går igenom!!!
Började skriva ner allt jag åt i en vecka... Mår illa bara av att titta på listan!!
Så jag har bestämt mig!
Jag började med champix den 29e Mars, ska gå på hypnos för rökavvänjning den 13e April och hoppas att det ska funka...
Men jag är livrädd för att gå upp i vikt!!!
Så... Började med Modifast den 1e April och ska hålla på i en månad.
Jag har just nu inte ont nånstans så träningen ska sätta igång... Igen...
Försökte tidigare i år med att träna fyra dagar i veckan, började sprina, men det resulterade i falsk ischias och ont fötterna. Så denna gången ska jag börja lugnt!!!
Morgonträning 2 ggr i veckan och simning 1-2 beroende på hur veckan blir...

Angående Modifasten... Det är fan inte lätt!!!!! Har bara hållt på i tre dagar och jag är sugen på ALLT!!!!!
Mat, godis, chips, ostbågar, bröd, sås............ Listan är lång!!!! Men jag har bestämt mig!! Jag hoppas verkligen att jag ska klara det!!!
Får fantastisk hjälp och stöd av vänner o familj, guld värt!!!!

Målen är lite delade...
Ska ha gått ner 15 kg till syrrans bröllop i Augusti och 25 till min födelsedag 2016 :)
Får se hur det går, men jag har iaf en plan :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag bestämde jag mig för att ta mig in till stan o shoppa på rean då jag i morse kollade vågen och jag tyckte att det kändes jäkligt bra :) Gick bra ända tills jag klev in på Triumf och skulle prova BH :/ Tittade i spegeln och såg alla skavanker...

Idag är det 27 dagar sedan jag slutade röka... Igen... Det går ganska bra. Dock i lördags var jag onykter o blev röksugen o rökte tre cigaretter och igår mådde jag dåligt och rökte en :/ Inte särskillt nöjd men gjort är gjort... Ska börja ta champi...

Jag har sedan valborg varit rökare igen... Inte särskillt nöjd med det men det är ju tyvärr sanningen :/ Jag var inte tillräckligt stark för att klara mig igenom den svåra perioden. Men nu tänkte jag att jag skulle prova på ett nytt försök, ett f...

Nu har det varit en väldigt tuff period!!! I två-tre veckors tid har jag rökt minst två cigaretter varje dag... Jag vill inte men jag har inte kunnat låta bli :/ Jag ringde vårdcentralen och jag får utskrivet nya champix för att få lite hjälp på tra...

Idag fick jag en chock... Jag fick samtal från Gitte idag... Kvinnan som ringde en gång i veckan i början när jag fått mina champix, hon som stöttade mig otroligt mycket när det var som jobbigast!!! Jag blev helt chockad!!! Det är ju ETT ÅR SEDAN :...